정보지기

현대사회는 더 높은 수준의 성취와 도저히 도달하기 힘든 기준을 수행해야만 할 것 같은 극단적 완벽을 추구하며  끊임없이 도전햐야하고 현실안주를 죄악시함으로 자족감을 잃어가고 있습니다. 이글에서는 완벽주의의 숨 막히는 중독에서 벗어날 수 있도록 도울 수 있는 강력한 자기 연민이라는 해독제에 관한 글을 작성하고자 합니다. 1. 완벽주의 중독에 관하여 완벽주의 중독은 다른 중독적인 행동과 유사하게 작용하며 강박적이고 종종 해로운 행동을 설명하는 개념으로, 개인의 행복을 희생하면서도 강박적인 결단력을 가지고 도달할 수 없는 기준을 추구하도록 이끈다는 것입니다 =끊임없는 탁월함의 추구: 완벽주의가 중독의 단계에 이르면 경력, 관계, 학업 또는 그들의 삶의 모든 측면에서 완벽한 결과를 얻기위해 끊임없는 열망을 보이..

우리의 삶은 선택의 연속입니다. 단순반복적인 일상의 선택부터 인생의 중요한 선택에 이르기까지  우리는 다양한 선택지 앞에서 왜 이것을 선택했는지, 그 결과에 따라 감정이 달라집니다. 긍정적 결과에는 자신의 선택에 만족하며 결과에 집중하게 되고 자신의 선택이 부정적 결과를 낳았다면 선택의 과정을 다시 한번 복기하며 왜 그런 선택을 했는지 후회와 원망을 할 때도 있습니다. 어떠한 결과를 가져오더라도 우리가 왜 그런 선택을 하게 되는지 심리학을 통해 의사 결정과정에 숨겨진 선택심리의 비밀을 알아보겠습니다.      1. 의사결정의 두 가지 처리 시스템1) 직관적인 자동시스템(시스템1): 시간이나 정보가 불충분하여 체계적이고 합리적인 판단을 할 필요가 없는 상황에서 빠르게 직관적으로 판단을 내려야 할 때 사용하..

색은 우리의 지각, 감정 그리고 우리 삶의 전반적인 행복에 영향을 끼치는 심리적으로 상당히 매혹적이고 다양한 즐거움을 주곤 합니다 색은 단순한 시각적 자극이 되는 것을 뛰어넘어 우리의 기분, 행동, 이미지에 깊게 관여하고 있습니다. 색조는   우리의 인식이 형성되기까지 감정을 불러일으키고, 기억을 유발하여 매일 우리의 결정에 영향을 미치는 요소입니다. 그 다양하고 신비로운 색채심리학의 독특한 영역을 탐구해 보고자 합니다.   1.색채의 언어색은 문화적, 언어적 장벽을 뛰어넘는 보편적인 언어입니다. 그것은 단어의 필요 없이 감정과 생각을 전달합니다. 심리학자들은 어떻게 다른 색이 인간의 특정한 심리적, 생리적 반응을 이끌어낼 수 있는지 오랫동안 연구해 왔습니다.빨간색: 열정과 에너지의 색인 빨간색은 심박수..

오늘날 각종 개인의 문제를 넘어 사회문제로 대두되고 있는 약물중독문제는 누구나 싸워나가야 하는 가장 어려운 문제 중 하나일 수 있겠습니다. 마약이나 알코올과 같은 물질 중독의 회복의 길은 어렵고 상당한 시간이 걸릴 수 있습니다. 그러나 긍정적인것은 본인이 중독의 굴레에서 벗어나고자 결단했다면 회복을 위한 자원과 지원이 있다는 점입니다. 오늘은 약물 중독의 정의, 약물 중독에 의한 중상, 약물 중독 치료방법에 대하여 알아보겠습니다. 누구나 빠질 수 있는 중독의 늪에서 싸워 이기는 방법을 공유하고자 합니다. 1. 약물 중독이란 무엇인가 약물 중독이란 약물이 몸에 해로운 것도 알고 개인과 가족 나아가 사회에 부정적 영향을 미치는 것을 알지만 약물에 대한 욕구가 너무 강하여 강박적으로 찾게 되므로 스스로의 의지..